टैंट्रम के दौरान आपको क्या करना चाहिए?
- टैंट्रम का जवाब देते समय खुद को ठंडा रखें। अपनी खुद की हताशा या क्रोध के साथ समस्या को जटिल न करें। अपने आप को याद दिलाएं कि आपकी नौकरी आपके बच्चे को शांत होना सीखने में मदद कर रही है। इसलिए आपको शांत रहने की भी जरूरत है।
- आपका बच्चा परेशान क्यों हो रहा है इसके आधार पर नखरे अलग तरह से संभाले जाने चाहिए। कभी-कभी, आपको आराम प्रदान करने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपका बच्चा थका हुआ या भूखा है, तो यह झपकी या नाश्ते का समय है। दूसरी बार, अपने बच्चे को एक नई गतिविधि के साथ बाहर जाने या विचलित करने की उपेक्षा करना।
- यदि माता-पिता से ध्यान हटाने के लिए एक तंत्र-मंत्र हो रहा है, तो इस व्यवहार को कम करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे अनदेखा करें। यदि आपके बच्चे को किसी चीज से मना करने के बाद कोई टेंट्रम होता है, तो शांत रहें और इस बात के लिए बहुत सारे स्पष्टीकरण न दें कि आपके बच्चे को वह क्यों नहीं चाहिए जो वह चाहता है। अपने बच्चे के साथ किसी अन्य गतिविधि पर जाएं।
- यदि आपके बच्चे को कुछ ऐसा करने के लिए कहा जाता है जो वह नहीं करना चाहता है, तो एक टैंट्रम होता है, यह टैंट्रम को अनदेखा करना सबसे अच्छा है। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप शांत होने के बाद अपने बच्चे के कार्य को पूरा करने के माध्यम से पालन करें।
- जिन बच्चों को टैंट्रम के दौरान खुद को या दूसरों को चोट पहुंचाने का खतरा होता है, उन्हें शांत करने के लिए शांत, सुरक्षित स्थान पर ले जाना चाहिए। यह सार्वजनिक स्थानों पर नखरे पर भी लागू होता है।
- यदि कोई सुरक्षा समस्या शामिल है और एक बच्चा रोकने के लिए कहा जाने के बाद निषिद्ध व्यवहार को दोहराता है, तो टाइम-आउट का उपयोग करें या बच्चे को कई मिनटों तक मजबूती से पकड़ें। निरतंरता बनाए रखें। सुरक्षा मुद्दों पर न दें।
- पूर्वस्कूली और बड़े बच्चों को अपने व्यवहार को प्राप्त करने के लिए नखरे का उपयोग करने की अधिक संभावना है अगर उन्होंने सीखा है कि यह व्यवहार काम करता है। स्कूल-आयु के बच्चों के लिए, व्यवहार पर थोड़ा ध्यान देते हुए उन्हें शांत करने के लिए उन्हें अपने कमरे में भेजना उचित है।
- एक विशिष्ट समय सीमा निर्धारित करने के बजाय, अपने बच्चे को तब तक कमरे में रहने के लिए कहें जब तक कि वह नियंत्रण हासिल न कर ले। यह सशक्त है – बच्चे अपने स्वयं के कार्यों द्वारा परिणाम को प्रभावित कर सकते हैं, और इस प्रकार नियंत्रण की भावना हासिल कर सकते हैं जो तंत्र के दौरान खो गया था। लेकिन अगर टाइम-आउट एक टेंट्रम प्लस नकारात्मक व्यवहार (जैसे मार) के लिए है, तो समय सीमा निर्धारित करे।
- प्रतिक्रिया देकर अपने बच्चे के तंत्र को पुरस्कृत न करें। यह केवल आपके छोटे बच्चे को साबित करेगा कि टेंट्रम प्रभावी था।
टैंट्रम के बाद आपको क्या करना चाहिए?
- नियंत्रण प्राप्त करने के लिए अपने बच्चे की प्रशंसा करें; उदाहरण के लिए, “मुझे पसंद है कि आपने कैसे शांत किया।”
- जब वे जानते हैं कि वे आराध्य से कम हैं, तो बच्चों को एक टेंट्रम के बाद विशेष रूप से कमजोर हो सकता है। अब (जब आपका बच्चा शांत है) गले लगने और आश्वस्त होने का समय है कि आपके बच्चे को प्यार है, चाहे जो भी हो।
- सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा पर्याप्त नींद ले रहा है। बहुत कम नींद के साथ, बच्चे हाइपर, असहनीय हो सकते हैं और व्यवहार में चरम सीमा तक पहुंच सकते हैं। पर्याप्त नींद लेने से नखरे कम हो सकते हैं। यह पता करें कि आपके बच्चे की उम्र में नींद कितनी आवश्यक है। अधिकांश बच्चों की नींद की जरूरत उनकी उम्र के आधार पर घंटों की निर्धारित सीमा के भीतर होती है, लेकिन प्रत्येक बच्चे की अपनी नींद की जरूरत होती है।
